Akut bronşit, pnömoni, trakeit gibi enfeksiyonlar sonrası akciğer fonksiyonu tam iyileşmesi haftalar alabilir. Respiratory Medicine 2020 çalışması, pnömoni sonrası pilates bazlı nefes egzersizlerine başlayan hastaların 6-dakika yürüyüş testi performansının kontrol grubuna göre 45 metre daha iyi olduğunu göstermiştir.
Akut Bronşit Sonrası
Tipik olarak 1-3 haftada iyileşir, öksürük 4-6 hafta sürebilir. Subakut dönemde pilates diyafram nefesi mukus temizliğini hızlandırır.
Pnömoni Sonrası Rehabilitasyon
Toplum kökenli pnömoni (CAP) sonrası fonksiyonel kapasite kaybı 3-6 ay sürebilir. Pilates aşamalı olarak 2. haftadan itibaren eklenir. Active Cycle of Breathing Technique (ACBT) ile kombine edilir.
Mukus Temizliği Teknikleri
Postural drenaj pozisyonları (yan yatış, semi-Fowler), huffing manevraları, autogenic drainage pilates yanında uygulanır. Fizyoterapist rehberliği önerilir.
Kronik Bronşit
KOAH'ın alt tipi olan kronik bronşitte sabah balgamı tipiktir. Düzenli pilates seansları sabah temizleme rutini ile kombine edilir.
Sık Sorulan Sorular
Ateşli iken pilates yapılır mı?
Hayır, 38 derece üstünde egzersiz kontrendikedir.
Öksürük sürüyor, pilatesa başlayabilir miyim?
Ateş yoksa, hafif öksürükle pilates başlanabilir; akciğer ventilasyonunu iyileştirir.
Ne zaman tam kapasite dönülür?
Hafif enfeksiyonlar sonrası 2-3 hafta, pnömonide 8-12 hafta gerekebilir.