Osgood-Schlatter hastalığı (OSD) tibial tüberkül apofiz bölgesinde patellar tendon traksiyon ilişkili ağrıdır; aktif adolesanlarda (erkek 10-15, kız 8-13 yaş) sık görülür. Kuadriseps gerginliği, büyüme sıçraması ve yüksek sportif yük faktörleridir. Pilates bazlı kontrollü hareket; kuadriseps-hamstring dengesi, kalça-gövde kuvveti ve yük modülasyonu ile semptom yönetimini destekler.
Akut Faz
Aktivite modifikasyonu (yoğunluk-süre %50 azalt), buz, NSAII (hekim önerisi). Pilates pasif-aktif rektus femoris germe, supin-side-lying hip series.
Yeniden Yüklenme
Ağrı NRS <3 ile reformer footwork, bridge hafif yük, single-leg press yavaş eksantrik. Plyometrik ve yüksek impact 4-6 hafta ertelenir.
Spora Dönüş
Ağrı ±NRS 2, eşit kuadriseps esnekliği (modifiye Ely testi), hop test simetrisi >%90. Büyüme tamamlanınca çoğu olgu spontan düzelir.
Kronik Olgu
Büyüme sonrası kalıcı ossiküller %10-15 olguda semptom verebilir; nadir cerrahi gerekir.
Sık Sorulan Sorular
Spordan tamamen uzaklaşmalı mı? Genellikle gerekmez; aktivite modifikasyonu yeterlidir.
Strap/bant işe yarar mı? Infrapatellar strap ağrıyı azaltabilir; tek başına tedavi değildir.
Ne zaman iyileşir? Büyüme tamamlanınca (kızlar 14-15, erkekler 16-17 yaş civarı) çoğu olgu tam düzelir.